Très jeune je découvre de nombreuses disciplines : sports collectifs, handball, karaté, gymnastique, musculation, relaxation, massage, danse, chorale, sophrologie..

 

A 20 ans un premier stage : Autosuggestion & Expression orale ( la méthode Coué vous connaissez ? ) une évidence des bénéfices du POUVOIR de nos PENSEES et du développement personnel.

 

Rochelais d'origine, avec une première carrière professionnelle dans le secteur du tourisme réceptif : visites guidées, rondes de nuit costumées, promotion des nombreux attraits Poitou-Charentes, gestion d'une agence voyages & Transport touristique, organisation de séjour, relations entreprises, croisiéristes.

Je partage ma passion pour ma région en l'associant aux connaissances acquises autour du bien-être et la sophrologie que je pratique en tant qu'élève.

 

Au fur et à mesure du temps, j'anime gracieusement des séances bien-être dans mes environnements professionnels, collaborateurs et proches, et vite le ressenti qu'une seconde carrière pouvait s'ouvrir à moi ; de la transmission de ma passion pour les attraits touristiques locaux à la transmission de méthodes et rituels Santé c'est le grand virage pour une seconde vie professionnelle. Formations formations formations :

- NATUROPATHIE : 3 ans à l'école Univers Dargere. Approche globale (holistique) et individuelle de la Santé : Bien plus que des plantes : nutrition adaptée, relaxation corps-esprit, activité physique, renforcement des organes éliminateurs, usages d'huiles essentielles, physiologie, optimisation des digestions assimilations, soins énergétiques, réflexothérapie, psychologie et plus encore...

 

- SOPHROLOGIE : 2 ans (Ecole slr) et préparation mental du sportif et de "monsieur et madame tout le monde".

Gestion des émotions, l'esprit et le mental, développer ses capacités pour vivre le plus sereinement possible le quotidien, doper le mental, pour enfant et adultes, sportifs... 

 

- EDUCATEUR SPORTIF : à la fédération "Sport pour Tous" Bordeaux & Poitiers, renforcé par un cursus en formation continu à la Gym de Gasquet (pratique hypopressive, auto-grandissement pour se renforcer sans dégat)

Pilates, abdos sains, Cardio

POUR TOUS LES AGES

 

- EDUCATEUR de SANTE

Fort de ces expériences & formations professionnelles je pratique avec enthousiasme depuis plus de quinze années en libéral et salarié de structures, CONSULTANT en Entreprises, facultés et structures scolaires

 

J'accueille également dans mon cabinet en consultation individuelle et me déplace.

 

J'anime des séances collectives en entreprises, milieu scolaire, associations, structures séniors et enfants, via internet également, constitution de vidéos.

 

Importance de méthodes et de rituels favorisant la santé, le Bien-être est une affaire de globalité avec la prise en compte des piliers suivants  :

 

-Cajoler et gérer les émotions

-Se Pauser corps, esprit et mental : débrancher régulièrement !

-Pratiquer la "non sédentarité" : Bouger bouger avec des mouvements santé

-Composer des assiettes Santé

-Activer ses émonctoires (portes de sortie) en se détoxinant 

 

Oulala quel programme ! quelque soit l'âge ! Pas à pas !

 

Richard Epaud